Инжир сушеный на веревочке (урожай 2019)

Сушеный инжир сохраняет в себе полезные свойства свежего инжира.

Сушеный инжир - это высокопитательный продукт с большой энергетической ценностью. Его калорийность – 200-300 ккал. По сравнению со свежими плодами сушеные содержат гораздо больше белков и сахаров, поэтому они быстро и полноценно утоляют голод.

Инжиру принадлежит первенство среди сухофруктов по количеству калия и железа.

Включение плодов в рацион является профилактикой атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и анемии.

Полезен сушеный инжир с молоком для лечения кашля, а также простудных заболеваний как жаропонижающее средство.

Фрукты обладают слабительными свойствами.

Противопоказания для употребления сушеного инжира

Плоды не рекомендуется включать в рацион при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника.

Нельзя их есть при заболеваниях, связанных с нарушениями обмена щавелевой кислоты в организме.

Следует отказаться от сушеного инжира при сахарном диабете и ожирении.